燕麦烤香蕉

5 人做过这道菜
这是一款轻食,材料简单易找,是减肥和解馋的好东东哟~

用料  

即食燕麦 500克
八成熟香蕉 两根

燕麦烤香蕉的做法  

  1. 把香蕉剥皮,切薄片状。太熟的香蕉比较粘手,八成的就好。

    燕麦烤香蕉的做法 步骤1
  2. 烤盆上铺好油纸防沾,烤炉预热200摄氏度10分钟

    燕麦烤香蕉的做法 步骤2
  3. 沾上燕麦,把它放在燕麦堆里滚几下就自动粘上了,如果喜欢甜的,可以在上面撒几粒糖,不过香蕉原本有甜味的。

    燕麦烤香蕉的做法 步骤3
  4. 把它放入预热好的烤炉里面,185摄氏度烤20分钟,这时候出来的香蕉片是外硬内软,如果喜欢脆点的,可以降低温度加长时间烘烤,不过小心烤焦

  5. 成品。烤得脆脆的也很好吃,烤的软一点有嚼劲。

    燕麦烤香蕉的做法 步骤5
  6. 剩下的燕麦碎可以加入牛奶拌着吃喔,因为经过烘烤的燕麦特别松脆,再加入热牛奶更香,可以尝试下加入刚考好的香蕉片,这样子吃起来像干果。

小贴士

1*香蕉切的越薄越脆,越厚越有口感。
2*记得要时刻看着烤炉,不然全焦了。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2016-02-04 16:48:24
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燕麦烤香蕉的答疑

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