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懒人木木之小炒石笋干

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石笋干低脂、低糖、多纤维，不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，还有预防大肠癌的功效，平常用来炖肉比较多，今日素炒一个试试~

用料  

石笋干 200g
青椒 一个
番茄 一个
大蒜 两瓣
油、盐、酱油、五香粉 各少许

懒人木木之小炒石笋干的做法  

  1. 现将石笋干用温水泡发两小时，要泡软，如果不够软的话可以先把石笋干煮十分钟再用来炒

  2. 大蒜切片，青椒、石笋干、番茄切块

  3. 锅中倒油烧热，加入蒜片爆香，然后放入番茄和石笋干煸炒几分钟，再加青椒翻炒，加少许酱油和盐大火翻炒几分钟即可

    懒人木木之小炒石笋干的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2016-02-04 16:59:40
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