登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 低卡路里非油炸豆腐素丸子

低卡路里非油炸豆腐素丸子

1 人做过这道菜
收藏
maiiiy的厨房  maiiiy
超低卡路里，清爽可口豆腐山药素丸子，减肥人士福音

用料  

鸡蛋 2只
豆腐 1.5kg
山药 半根
生姜 小半个
淀粉 20g
蒜末葱末 各20g
香菜末 20g
色拉油 20g
盐 少许

低卡路里非油炸豆腐素丸子的做法  

  1. 山药切成末

    低卡路里非油炸豆腐素丸子的做法 步骤1

  2. 葱姜蒜香菜等都切成细末

    低卡路里非油炸豆腐素丸子的做法 步骤2

  3. 豆腐在锅中煮熟后滤净水分，这步要尽量滤干，放入碗中和其它所有调料混合（鸡蛋，葱姜蒜，山药，淀粉，油等等），加入盐调味

    低卡路里非油炸豆腐素丸子的做法 步骤3

  4. 混合均匀后，搓成丸子，上锅稍稍蒸一下就可以开吃啦

    低卡路里非油炸豆腐素丸子的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的低卡路里非油炸豆腐素丸子

 

被大家加入到以下菜单

低脂又好吃，减肥不挨饿的封面
低脂又好吃，减肥不挨饿
 健康三餐的封面
健康三餐
随便看看
该菜谱发布于 2016-02-05 12:08:06
526 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


低卡路里非油炸豆腐素丸子的答疑

登录查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负