羊肉 | 100g |
洋葱 | 半个 |
西红柿 | 2个 |
西兰花 | 1棵 |
白菜叶 | 6片 |
面粉 | 200g |
水 | 100g |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
白胡椒 | 半勺 |
孜然粉 | 半勺 |
盐 | 半勺 |
老干妈 | 2勺 |
郫县豆瓣 | 1勺 |
小葱 | 1根 |
蒜 | 2小瓣 |
姜 |
200g面粉中加入100g水,用手和成面团,放置一旁待用。
羊肉切片,并用料酒、生抽、白胡椒、孜然、盐腌制10分钟。
准备一个盘子抹上油,将面团摊平,正反面均抹上油,再切成条,用保鲜膜包住醒30分钟,利用这个时间可以准备菜。
准备菜,包括葱姜蒜、洋葱切丝、西红柿切块、西兰花白菜切成小块。
烧水,并将面片揪成一片一片放入热水中,煮熟后捞出用凉水过一下备用。
炒锅中热油,依次加入老干妈、郫县豆瓣和葱姜蒜炒出香味,加入羊肉炒至变色,倒入洋葱和西红柿炒出汁,再加入西兰花和白菜炒熟,最后加入煮好的面片拌匀,关火出锅。