新鲜老板鱼切块,白菜手撕成大小适合的片,白色的菜心味道最佳。
水烧开,放一小勺盐,一点料酒,将老板鱼块汆一下,鱼肉表面变色即可。此步骤旨在去腥,海边人买新鲜老板鱼可酌情忽略。
热锅放油,放入姜蒜末,白菜炒致变软。加水,没过白菜,放入老板鱼。大火炖熟,略收汁,鱼汤鲜美,泡米饭绝佳。放葱花,盛盘。
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