考伯色拉孕妇改良版

Name: 考伯色拉孕妇改良版
Ingredients: 牛油果-优质蛋白; 一根黄瓜-孕妇推荐维生素; 一个鸡蛋-蛋白质; 一个西红柿-孕妇推荐维生素; 丘比蔬菜撒拉酱; 按照自己心情放几个虾仁-DHA

3 人做过这道菜

艾拉小厨房

因为孕妇不适合吃生冷蔬菜我的蔬菜稍微水煮了一下不是ddp可以跳过这个步骤

用料

牛油果-优质蛋白
黄瓜-孕妇推荐维生素	一根
鸡蛋-蛋白质	一个
西红柿-孕妇推荐维生素	一个
丘比蔬菜撒拉酱
虾仁-DHA	按照自己心情放几个

考伯色拉孕妇改良版的做法

黄瓜切丁沸水里滚半分钟
整个番茄沸水里煮2分钟
拿出后番茄皮可以轻易撕去然后切块放入盘中记得因为是煮过一定要把熟水倒掉
放煮熟的鸡蛋虾仁若干虾仁也可以用鸡胸肉代替
最后上色拉酱完成简单方便

小贴士

可以用鸡胸肉代替虾肉有的话还可以放点大核桃肉最后记得原料和盘子要去掉多余水份

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2016-02-17 13:26:52

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