综合蔬菜泥

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#菁菁食堂#Day187[爱心]昨儿菁菁姑娘六个月体检,验血白细胞偏高疫苗没打成…结果发现好几个宝宝都白细胞高,瞬间把心放回肚子里。血红蛋白指标倒是刚刚好及格60分,今天来一个综合蔬菜泥,汇总西兰花、油麦菜、小白菜和菠菜,营养极好,配比1:1:2:1[饭]
菜谱来自【爸比我还要吃】

用料  

小青菜 100g
菠菜 50g
油麦菜 50g
西兰花 50g

综合蔬菜泥的做法  

  1. 所有蔬菜洗净,取花穗部份,焯水后放入冷开水中以防变黄。

  2. 所有蔬菜用搅拌棒打成泥即可。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-02-17 15:24:23
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综合蔬菜泥的答疑

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