菠菜泡30+分钟,洗净摘好,在沸水中焯烫断青,菠菜有草酸,必须焯烫全熟,放入凉开水中冷却,捞起后沥水切碎
虾米瑶柱泡软洗净,瑶柱撕碎,热锅烧油,爆姜蒜椒圈,再煸虾米瑶柱,倒菠菜拌匀,关火
菠菜用碗码好,倒扣盘中,撒芝麻,调料混合后从菠菜塔顶淋下,拌匀可吃
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