婴幼儿辅食～三文鱼炒米饭008

Name: 婴幼儿辅食～三文鱼炒米饭008
Ingredients: 40g三文鱼; 40g西蓝花; 50g米饭; 少许盐

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炸了毛的狮子-婴幼儿私厨

三文鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、核黄素、胆固醇,对大脑和骨髓比较好
本食谱适合1岁以上咀嚼能力好的宝宝

用料

三文鱼	40g
西蓝花	40g
米饭	50g
盐	少许

婴幼儿辅食～三文鱼炒米饭008的做法

西蓝花用水焯软「软硬度根据宝宝年龄」沥水切碎
三文鱼先用小火两面煎熟后切碎，把西蓝花和三文鱼一起拌入米饭中！
锅里只要一点油就可以，把拌好的饭倒入锅中翻炒2分钟即可！

小贴士

鱼类对宝宝大脑非常有帮助，尤其是三文鱼和鳕鱼，有条件的话一周可以吃4-5次！

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该菜谱发布于 2016-02-19 16:45:02

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