双味鲫鱼——超鲜香下饭!

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鲫鱼低脂,营养又美味。这道双味鲫鱼更是色泽艳丽,口味浓郁丰富,既有豉汁的香味又有泡椒独特的酸辣,左侧泡椒微辣,右侧剁椒极辣。鲫鱼鲜美,肉质Q弹,非常有味。辅料拌饭吃味道很棒,不油腻,非常下饭。
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用料  

鲫鱼 两条
大蒜 10瓣
红色剁椒 50g
黄色小米椒 50g
豆豉 60g
生抽 适量
蚝油 30g
植物油 50g
白糖 10g
少许
料酒 适量
生姜片 8片
大葱葱白 适量

双味鲫鱼——超鲜香下饭!的做法  

  1. 将鲫鱼清洗干净,每侧划三刀方便入味,用生姜片、盐和料酒腌大约十五分钟入味。

    双味鲫鱼——超鲜香下饭!的做法 步骤1
  2. 豆豉过水多冲几遍,切成细粒

    双味鲫鱼——超鲜香下饭!的做法 步骤2
  3. 蒜切细粒;葱白切细丝,一点即可;大黄色小米椒切成细粒。

    双味鲫鱼——超鲜香下饭!的做法 步骤3
  4. 将腌好的鲫鱼装入最终上菜的盘子,用蒸锅烧开水后,放入鲫鱼蒸大约三分钟,取出,将盘中的水沥掉,姜片拣出。

    双味鲫鱼——超鲜香下饭!的做法 步骤4
  5. 炒制豉汁:锅烧热加少许植物油,转中火,油热后加入蒜粒,煎至色泽金黄,香味浓郁,加入豆豉粒,翻炒几下,加入少许白糖、蚝油和生抽,直至豉汁会变得粘稠。

    双味鲫鱼——超鲜香下饭!的做法 步骤5
  6. 将酱料铺到蒸好的鲫鱼身上;再将红色剁椒和黄色米椒粒分别铺在两侧鱼肚上;再铺上葱丝;上蒸锅大火蒸大约七八分钟即可。出锅时将葱丝拣出。康宁晶彩透明锅本身具有卓越的聚热保温特性,搭配透明蒸格协作烹饪,烹饪效果更好,更加节省能源。
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    双味鲫鱼——超鲜香下饭!的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2016-02-19 21:02:54
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