香菜荸荠(卫林版)

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这道菜是过年在丈母娘家吃的,过年吃的太油腻,而这道菜清香甘脆,很快被一扫而空,赞不绝口!

荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
荸荠性寒,脾胃虚寒、血瘀者慎食。

用料  

荸荠 500g
香菜 一小把
干辣椒 3个(可选)
香油 可选

香菜荸荠(卫林版)的做法  

  1. 将荸荠洗净去皮,香菜洗净。

    香菜荸荠(卫林版)的做法 步骤1
  2. 将去皮洗净的荸荠切成薄片。香菜切碎。

    香菜荸荠(卫林版)的做法 步骤2
  3. 将香菜,荸荠片加盐和鸡精拌匀。
    锅中加少许油,放入干辣椒烧热,冷却后淋到荸荠上再拌匀。

    香菜荸荠(卫林版)的做法 步骤3

小贴士

1. 如果喜欢吃辣,可以将干辣椒切碎了再炸。
2. 上桌之前加几滴香油或芝麻油会更香。

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该菜谱发布于 2016-02-20 18:58:04
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