这道菜是过年在丈母娘家吃的,过年吃的太油腻,而这道菜清香甘脆,很快被一扫而空,赞不绝口!
荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
荸荠性寒,脾胃虚寒、血瘀者慎食。
用料
香菜荸荠(卫林版)的做法
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将荸荠洗净去皮,香菜洗净。
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将去皮洗净的荸荠切成薄片。香菜切碎。
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将香菜,荸荠片加盐和鸡精拌匀。
锅中加少许油,放入干辣椒烧热,冷却后淋到荸荠上再拌匀。
小贴士
1. 如果喜欢吃辣,可以将干辣椒切碎了再炸。
2. 上桌之前加几滴香油或芝麻油会更香。