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意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）

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pretty_sunshine2046的厨房  pretty_sunshine2046
适合计划减肥的你，里面除了常见的蔬菜水果，还有主食Pasta（意面的一种），所以吃了较管饱，你不用饿着减肥啦！

分量：2人。

用料  

意面（Pasta） 125g
生菜 半棵
圣女果 10颗
牛油果 1个
草莓 10颗
熟鸡蛋 2个
胡萝卜 1／2个
法式沙拉酱（French Salad Dressing） 适量
盐 少许

意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）的做法  

  1. 锅内放水烧开，放入意面和少许盐煮约10分钟，捞出煮熟的意面在凉水下冲几遍（这样口感会更Q），铺在沙拉盘底部。

    意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）的做法 步骤1

  2. 生菜洗净切条，铺在意面上。

    意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）的做法 步骤2

  3. 圣女果对切，牛油果切丁，草莓对切，熟鸡蛋切成片或丁，胡萝卜切成稍粗丝状，依次摆放在生菜上面。

    意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）的做法 步骤3

  4. 调入法式沙拉酱。

    意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）的做法 步骤4

  5. 拌匀沙拉酱，开吃！

    意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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意面蔬菜水果沙拉（Meal Salad）相关分类

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该菜谱发布于 2016-02-22 19:13:39
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