低卡低油无糖全麦香蕉松饼

松饼是一种非常适合做早餐的食品。为什么这么说呢，因为它比起其他制作过程略麻烦的食品来说，制作过程相对简单，失败率也比较低，所需时间也很短。对于需要早起没有太多时间的上班族来说，早上起来用10几分钟的时间，为自己和家人做一份热乎乎的松饼来作为早餐，并不是一件困难的事。
而且松饼的搭配性很强，本身松饼的用料就可以有多种选择，全麦粉，黑麦粉，低筋面粉，燕麦都可以作为干性材料，添加的可以是牛奶，豆浆，酸奶，香蕉，芋头，南瓜，红薯，芝麻等等，很多粗粮，水果都可以作为湿性材料。至于油和糖，倒不是一定必须添加的材料。
像母姬今天做的这款松饼里，就用了全麦粉，黑麦粉，芝麻，香蕉，牛奶，鸡蛋，以及一点点油，完全没放糖。对于松饼的制作成功率完全没有影响。
对于有减脂增肌有需求的小伙伴，这款松饼既有蛋白质，又有粗粮碳水，还有水果和少量油脂。无论是作为早餐，还是训练前后加餐都可以。早上起来一次性多做几个，带去上班时作为饿了的小零嘴也不错，自己做的没有任何添加物，无糖低油，实在嘴馋要吃点东西才能满足的话，这样一块松饼怎么也比各种市售零食健康得多。