酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼

0 人做过这道菜
龙利鱼无刺,腥味小,特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上,龙利鱼可以增强记忆,保护视力,特别适合上班族噢!

用料  

龙利鱼 1块
番茄 1个
番茄酱 2勺
适量
适量
料酒 适量
胡椒粉 适量
淀粉 适量
适量
适量

酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法  

  1. 准备食材。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤1
  2. 龙利鱼买回来一般都是冰冻的,提前室温化冰,洗干净后切成1厘米左右的薄片。切得时候刀口斜着切,鱼片就会是又薄又大的。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤2
  3. 切好的鱼片需要腌制一下,用姜片,盐,料酒,淀粉,可以再加一些油,腌制10分钟。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤3
  4. 腌制好的鱼片需要先炒熟,锅里倒油,放上姜,葱炒香后。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤4
  5. 倒下鱼片炒至变色后盛出来。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤5
  6. 快速番茄脱皮的小窍门:用开水把番茄烫一下,番茄泡一会后非常容易去皮。去皮后的番茄炒在菜里更清爽,稍微多加一个步骤就会使菜更加精致噢!

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤6
  7. 去皮后的番茄切成块状。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤7
  8. 锅里重新倒上油,放上番茄炒一会,再加上番茄酱,糖,盐调味,做出茄汁。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤8
  9. 最后把龙利鱼倒下锅里一起翻炒,让每一块龙利鱼都裹上酱汁。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤9
  10. 加一些水,煮2分钟。

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤10
  11. 等汁收好就可以装盘啦!

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤11
  12. 看着就很下饭!

    酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法 步骤12

小贴士

快速番茄脱皮的小窍门:用开水把番茄烫一下,番茄泡一会后非常容易去皮。
 

酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2016-02-26 23:44:41
17 收藏


酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的答疑

关于酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法还有疑问? 登录提一个问题