藜麦水果沙拉早餐
1
人做过这道菜
wpxnw
Tastes.au 上找来的菜谱，自己稍微改动了一下。
藜麦是个好东西^_^
此为两人份
藜麦是个好东西^_^
此为两人份
用料
藜麦水果沙拉早餐的做法
-
拿个小奶锅，藜麦洗净后加水煮，大火烧开后小火焖盖煮10－12分钟。可自己试试口感。完成后关火冷却。
-
煮藜麦期间可开始准备水果。蓝莓洗净
-
两只橙子，一只榨汁，另一只去皮切片。
-
牛油果用勺子挖小块。
-
把橙汁加入冷却的藜麦中搅拌，加入肉桂粉，放入水果和坚果搅拌均匀后装盘。
-
最后可添加点蓝莓和酸奶做装饰，开吃！
小贴士
全部准备时间大概在20分钟左右。
配料坚果可随意替换，或者扔点葡萄干进去也不错啊！
配料坚果可随意替换，或者扔点葡萄干进去也不错啊！
