菠萝粒炒鸡丁

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开胃,低脂,粗纤维,瘦身季必备#^_^#

用料  

鸡胸肉,菠萝,黑木耳, 胡萝卜,青椒,
海鲜酱,胡椒粉,姜蒜, 生抽,盐,淀粉,

菠萝粒炒鸡丁的做法  

  1. 黑木耳提前泡发

    菠萝粒炒鸡丁的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉切丁,加少许生抽,海鲜酱,
    胡椒粉,盐,姜丝,抓匀入味,冷
    藏过夜

    菠萝粒炒鸡丁的做法 步骤2
  3. 食材都切丁段

    菠萝粒炒鸡丁的做法 步骤3
  4. 少许油热,放鸡丁,放蒜泥,翻炒

    菠萝粒炒鸡丁的做法 步骤4
  5. 所有食材放进锅翻炒,(蔬菜水果炒的过熟,会破坏其维生素),最后放盐调味,
    浇淀粉勾芡即可

    菠萝粒炒鸡丁的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-02-27 13:47:38
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菠萝粒炒鸡丁的答疑

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