黑木耳提前泡发
鸡胸肉切丁,加少许生抽,海鲜酱,胡椒粉,盐,姜丝,抓匀入味,冷藏过夜
食材都切丁段
少许油热,放鸡丁,放蒜泥,翻炒
所有食材放进锅翻炒,(蔬菜水果炒的过熟,会破坏其维生素),最后放盐调味,浇淀粉勾芡即可
上传你做的菠萝粒炒鸡丁