健康早餐之粗粮披萨

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我的锅不好把饼铲破了,不要介意哈~
所以除非你的锅真的不沾,请放一点油^_^

用料  

鸡蛋 一只
纯燕麦 一大勺
面粉 一大勺
芝麻 随意
白糖(任何增甜的东西) 随意
青椒/红椒/洋葱 一把
培根或其他肉类 随意
芝士 随意

健康早餐之粗粮披萨的做法  

  1. 鸡蛋 面粉 燕麦 和 芝麻 白糖 混合均匀
    有料理机的用料理机,没有的话手动也好,但是燕麦必须是速溶的
    (调出来会有点稀,但是加热后燕麦会变稠)

  2. 蔬菜类、肉类切丁或小块,放锅里炒炒让它不那么生。
    有料理机的把蔬菜和肉类搅拌一下就好。
    烤箱的就不用炒了,待会儿烤一烤

  3. 第一步的东西倒进锅里,不粘锅可以不放油,小火加热。
    同时把第二步的东西均匀铺在饼上,撒上芝士

  4. 等饼可以铲起来就好,有烤箱的移入烤箱高温烤一会儿

 

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该菜谱发布于 2016-02-28 08:56:00
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健康早餐之粗粮披萨的答疑

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