哥本哈根十三日减肥餐（第一日）
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人做过这道菜
懒觉的猪
俗话说“减出好身材，保持更重要”~去年用三个月时间成功减肥20斤，但是自己控制力太差了，再加上过年期间胡吃海造，上秤都惊呆了，长了八斤！朋友和我一样的困扰，不过她跟我分享了这个食谱，据说好多朋友都受益了，并且不反弹呦！下面我也毫不吝啬的也和大家分享一下！并且监督自己完成这十三天减肥计划
用料
| 早餐：黑咖啡 | 一杯 |
| 早餐：方糖 | 一块 |
| 午餐：西红柿 | 一个 |
| 午餐：水煮蛋 | 两个 |
| 午餐：菠菜 | 不限量 |
| 全天：柠檬水 | 2升 |
