一起来麦吉【一阶段第2天】

麦吉减肥一阶段D2早餐：
海参蒸鸡蛋羹、
（用的是加美珍品的即食海参，临时撕开一袋丢入鸡蛋液开蒸）
橄榄菜凉拌芹菜、
（芹菜先开水焯熟，过凉水激一下后和橄榄菜凉拌）
各种营养素
（因为不想掉头发、不想头疼）

麦吉减肥一阶段D2午餐：
虾仁鸡蛋黄瓜片炒木耳、
凉拌菠菜
（仅放香油、盐、无糖酱油。喜欢麻辣的可以放花椒油和辣椒油）；
此菜单来自：水水含笑

黑木耳是好东西，
低脂高纤维，
可以避免麦吉减肥的副作用之一“便秘”。
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帮助双胞胎姐妹早日康复！

麦吉减肥一阶段D2晚餐：
白灼虾、
三文鱼、
白灼油麦菜；
（菜谱提供：甜妈）
晚餐吃少油的食物减重效果特别好哦～