蔬菜水果蛋白质

Name: 蔬菜水果蛋白质
Ingredients: 两份蔬菜; 一份蛋白质; 一到两份水果（可以单吃）

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鮮芝S

新年目标之一是吃得更健康，多摄入蔬菜水果蛋白质，水果还好，蛋白质还好，蔬菜好难！再加上上班族时间仓促，又是碳水+甜品控，好好吃饭就更难！慢慢记录一些快手的小食谱，以营养均衡为目标，自勉！

用料

蔬菜	两份
蛋白质	一份
水果（可以单吃）	一到两份

蔬菜水果蛋白质的做法

中式小炒
西式沙拉
Green smoothie
各种凉拌菜泡菜腌渍菜

小贴士

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该菜谱发布于 2016-03-02 09:35:12

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