草鱼(必须是活的) | 1条,我家三口之家,一餐吃完,都是买3斤左右的 |
姜、蒜 | 姜一小块,蒜5、6瓣 |
二荆条 | 7、8个 |
小米辣 | 5、6个 |
青花椒 | 2份20多粒 |
郫县豆瓣酱 | 2大勺 |
秋霞麻辣火锅底料 | 1小块 |
香葱或香菜 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
蛋清 | 半个 |
莴笋、黄瓜 | 各1根 |
把鱼清洗干净,腹内黑膜去除彻底,鱼头分两半,鱼身剔出骨头,鱼肉片成鱼片,鱼骨剁成块。(以上均可以让卖鱼的帮你搞定)鱼头,鱼骨放一个盆内,鱼片放在另一盆内,鱼片加入料酒,蛋清,拌均匀,放置15分钟
将二荆条,姜蒜切好
加热锅,冷油时就放入青花椒,小火炒出香味后,加入二荆条及姜蒜,稍微炒一下就放入两大勺郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入开水煮沸,放入火锅底料,将鱼头、鱼骨放入水中,水要淹没鱼头、鱼骨。水再次沸腾后稍加盖煮一下,然后放入鱼片,鱼片放入后不要翻动,变色后就可以了
莴笋、黄瓜切成长条,铺在铸铁锅底部(这一步可在煮鱼头、骨时的空隙完成)
把锅内的鱼平移到已放入底菜的铸铁锅内,开火加热铸铁锅。同时洗净炒锅再次放油,油要多点,放入青花椒,炒到变色后,锅离火,将油内的花椒剔除,再放到火上加入小米辣,稍微炒一下,就将油浇在已铺上香菜的鱼上。铸铁锅关火,大功告成!