海鲜焯熟，水中➕料酒
芦笋鸡蛋煮熟过凉水
黄瓜切片不要太厚，不容易进味。
盐，醋，少量糖，芥末，黑胡椒。可以少量放橄榄油，减肥的同志不建议放哦。口感不会差很多。
把菜码好，调料挑好汁浇上即可。调理如果太浓，可适当放心纯净水。
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吉麻麻
