简易微波炉烤鸡翅(无油)

Name: 简易微波炉烤鸡翅(无油)
Ingredients: 10只鸡翅; 适量蒜末; 适量姜末; 适量盐; 少许白糖; 适量黑胡椒; 适量辣椒面; 适量酱油; 适量料酒; 少许面粉; 2只鸡蛋; 少许面包糠

8.1 综合评分

51 人做过这道菜

大团小包的厨房

简单高效不用一滴油

用料

鸡翅	10只
蒜末	适量
姜末	适量
盐	适量
白糖	少许
黑胡椒	适量
辣椒面	适量
酱油	适量
料酒	适量
面粉	少许
鸡蛋	2只
面包糠	少许

简易微波炉烤鸡翅(无油)的做法

鸡翅洗净放入盆中用小刀划几刀便于入味用上述调料腌制1小时
依次将腌制好的鸡翅裹上面粉，鸡蛋液，面包糠
将裹好的鸡翅如图架在筷子上，放入微波炉，高火5分钟
完成…可以享用了…

小贴士

因为后期操作很简单，所以腌制一步是重中之重，决定了鸡翅的口味，千万不能掉以轻心…

而且每个微波炉功率不一样，烹制时间多少需自行参考调整…

参照这个菜谱，大家做出 51 作品
全部51个作品

上传你做的简易微波炉烤鸡翅(无油)

简易微波炉烤鸡翅(无油)相关分类

微波炉

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2016-03-05 11:15:28

2682 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢简易微波炉烤鸡翅(无油)的也喜欢

5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

布噜兔子的减肥餐 14 做过

假期美食记——微波早餐燕麦蒸鸡蛋

Summer_May 27 做过

省时省力奥尔良烤鸡翅（微波炉版）

不吃苦瓜香菜 48 做过

低脂粉蒸菜（隔水蒸和微波法）/炒拨烂子

煤灰君 5 做过

简易微波炉烤鸡翅(无油)的答疑

登录查看全部8条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负