春季祛湿汤

3 人做过这道菜
春季的湿气是特别重,特别是在广东。湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状,主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等,还感到困倦欲睡,不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现。所以还得靠调理,这是我第一次写的菜谱,感觉效果不错,分享一下,谢谢。

用料  

春季祛湿汤的做法  

  1. 提前两个小时左右把赤小豆,薏仁,芡实泡好

    春季祛湿汤的做法 步骤1
  2. 然后瓦煲煲好热水,除了鸡爪外,所有材料放进去。

  3. 另外用锅煲一锅开水,把洗干净的鸡爪放进去烫出血水,然后放到瓦煲里一起煲。

  4. 大火煲开之后开小火煲两个小时,然后加进适量的盐调味。

  5. 味道是比较清淡,但是这个效果是很好。特别适合现在这个季节。

小贴士

分量按照人数调整吧,我也是大约放的,没有准确的称过…

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2016-03-05 23:55:32
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