橄榄迷迭香烤饼-Olive Rosemary Biscuits

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纯素,无蛋奶,无葱蒜
添加了糙米蛋白粉,为素食者们提供protein boost
适合早餐,直接吃,或者横切切开后,夹些绿叶菜番茄之类,就能成就一个完美的清晨。

食谱摘自Vegetarian Times 2016 March,Protein Ninja专题

用料  

橄榄油 1/4 杯 额外份量用于塑形
豆奶,或其他植物奶 1又1/4 杯
柠檬汁 1大勺
通用面粉 1又3/4 杯
糙米蛋白粉 1/2 杯
泡打粉 1大勺
1/2 小勺
油浸黑橄榄 1 杯,粗粗地切一下
迷迭香 1大勺干的,或者3大勺新鲜的,粗粗地切一下

橄榄迷迭香烤饼-Olive Rosemary Biscuits的做法  

  1. 将橄榄油放入冰箱冷冻柜,冷冻20-25分钟,使之变得半固体,油质变得不再透明

    橄榄迷迭香烤饼-Olive Rosemary Biscuits的做法 步骤1
  2. 预热烤箱220C/425F,烤盘铺上烘培纸

  3. 植物奶中加入柠檬汁,放在一边5分钟这样,等凝结

    橄榄迷迭香烤饼-Olive Rosemary Biscuits的做法 步骤3
  4. 将面粉,糙米蛋白粉,泡打粉,盐在一个大碗中混合。加入半冻的橄榄油,用叉子或者pastry cutter,将油切入面粉中,变成碎块状的混合物。

  5. 混合物中间挖一个洞,倒入凝结的植物奶,混合。加入粗粗切好的黑橄榄与迷迭香,大致混合一下。

    橄榄迷迭香烤饼-Olive Rosemary Biscuits的做法 步骤5
  6. 手上抹点油,将混合物分成8等份,揉成8个圆团,放置在烘培纸上,稍微压平。

  7. 放入烤箱,烤制20-24分钟,直至表面金黄。

    橄榄迷迭香烤饼-Olive Rosemary Biscuits的做法 步骤7

小贴士

家里黑橄榄没了,刚好有油浸日晒番茄干,味道比较重,所以加了1/2杯。

橄榄油如果从冰箱里取出来,倒入面粉后发现还比较流动,可以将整个大碗放入冷冻柜再冻一会,再混合。

糙米蛋白粉在TB上入的。
 

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该菜谱发布于 2016-03-06 18:06:05
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