黑椒豆角
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人做过这道菜
recipi
外面的干锅四季豆太多油了，简直和炸的没区别，可怜我这个健身狗，根本不敢下筷，但是！“自己动手，丰衣足食”这个道理是不会错滴
用料
黑椒豆角的做法
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材料准备
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豆角洗净，去头尾
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对半切两段
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里脊切片（片或丝都行）最好薄些
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倒入小苏打，1克黑胡椒
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搅拌均匀后，静置10分钟入味
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煮沸一锅水，放入豆角煮一分钟后，盛出沥水
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蒜切沫
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锅烧热，倒入10克油，倒入蒜末后3秒，加入分别倒入酱油，白糖和剩下的黑胡椒，再加入里脊翻炒（一定要快）
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里脊快熟后，倒入豆角，大火不停翻炒2分钟
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成品
小贴士
这道菜的卡路里为【350】卡<(￣︶￣)>
少油少盐最健康
哈哈哈
少油少盐最健康
哈哈哈
