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一起来麦吉【一阶段第7天】

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铭蔚的厨房  铭蔚
今天是麦吉减肥一阶段的第7天，早上称重，没有变化（知道原因，嘿嘿，女性专属问题）。还是之前减的4.2斤，但是明显皮下脂肪少了，锁骨又回来乐～
坚持，等待几天后，惊喜成绩！

用料  

蛋白质
脂肪
纤维素
维生素

一起来麦吉【一阶段第7天】的做法  

  1. 【麦吉减肥一阶段D7早餐】
    一大杯青汁（大麦若叶2条）、
    黄瓜鸡蛋金枪鱼混合一盆。

    没什么胃口，简单吃点

    一起来麦吉【一阶段第7天】的做法 步骤1

  2. 【麦吉减肥一阶段D7午餐】
    鸡胸肉冬瓜汤、
    清炒菠菜、
    鲜香菇炒牛里脊肉片。

    一起来麦吉【一阶段第7天】的做法 步骤2

  3. 【麦吉减肥一阶段D7晚餐】
    红烧鸭翅、
    白菜炖鸡架汤（吃了大量煮白菜）

    一起来麦吉【一阶段第7天】的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的一起来麦吉【一阶段第7天】

 

被大家加入到以下菜单

麦吉一阶的封面
麦吉一阶
 麦吉一阶的封面
麦吉一阶
 麦吉减肥法的封面
麦吉减肥法
 麦吉菜单的封面
麦吉菜单
随便看看
该菜谱发布于 2016-03-07 09:28:18
57 收藏
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