煎培根.培根放在平底锅里煎到焦香、切成碎备用. 也可以用坚果碎代替
南瓜去皮用清水煮熟. 煮到软糯的南瓜放进料理机,倒进一杯牛奶,用搅拌机打成泥.
打碎的南瓜泥倒进平底锅,不需要放油.加一小块奶油奶酪(cream cheese)和煮熟的意面炒熟. 同时加一些盐和黑胡椒调味.
上传你做的香甜的南瓜意面,减肥必备Mac n cheese