甜菜根果汁

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甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。

      甜菜根的营养可百度问度娘。

用料  

甜菜根 1个
苹果 1个
胡萝卜 1个

甜菜根果汁的做法  

  1. 甜菜根长成这样纸滴,剖开看里面是艳红色的,去皮切掉底部比较老的那一块,其他切块即可。

    甜菜根果汁的做法 步骤1
  2. 苹果一个,去皮切块。

    甜菜根果汁的做法 步骤2
  3. 胡萝卜去皮切块。

    甜菜根果汁的做法 步骤3
  4. 三者用料理机、破壁机搅打成汁,混合在一起装在杯子里就可以喝了。

    甜菜根果汁的做法 步骤4

小贴士

单独喝甜菜根果汁是比较难以下咽的,苹果和胡萝卜的甜味可以中和甜菜根的味道,这样搭配喝起来比较好喝,可以胡萝卜、苹果比例多一些,更好喝哦~

参照这个菜谱,大家做出 80 作品

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该菜谱发布于 2016-03-10 17:56:49
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