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学生党快手午饭

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不是天才的JY的厨房  不是天才的JY
简单快手有营养

用料  

金枪鱼罐头 一个
各种蔬菜 若干
螺旋面 适当（减脂的朋友适当）

学生党快手午饭的做法  

  1. 螺旋面放水煮开。依次在另外一只炒锅中放入蔬菜丁，番茄最后放，因为番茄比较容易软，适当加水，熬成蕃茄汁，放入事先煮好的螺旋面，待到收汁，放入少量盐，胡椒粉。起锅

    学生党快手午饭的做法 步骤1

  2. 金枪鱼罐头比较湿，又湿凉的，个人喜欢热食，就放入锅中翻炒成鱼松。待到微微加热，起锅放上即可。

    学生党快手午饭的做法 步骤2

小贴士

学生党下课晚，可以事先切好材料，一到家就可以做啦，10分钟搞定。如果嫌味道淡可以放番茄酱，减脂的同学就不要了。

上传你做的学生党快手午饭

 
随便看看
该菜谱发布于 2016-03-11 10:33:49
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学生党快手午饭的答疑

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