熊宝饭堂
鼓励肉酱面
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人做过这道菜
吃点好的，鼓励鼓励
生活中宝宝总会给你出乎意料的惊喜，
做一件小事，帮一次小忙，
都值得妈妈用心去鼓励，
今天推出的这款《鼓励肉酱面》营养丰富，
口感柔和特别适合做给宝宝。
如果宝宝今天表现非常棒，
那妈妈们赶快准备食材，鼓励鼓励小家伙吧！
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用料
鼓励肉酱面的做法
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食材准备
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洋葱切丁
PS ：切洋葱时，打开抽油烟机可以有效缓解洋葱刺眼
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胡萝卜切丁
PS：肉酱面的胡萝卜可以切的比平时更小一些
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番茄切丁
PS：选择熟透的红番茄，更容易炒出汁儿
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蒜切丁
PS：不喜欢吃蒜的宝宝，可以把蒜拍松
放水中浸泡，做成蒜水代替
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牛肉切丁
PS：牛肉切丁后，建议在剁碎一些，宝宝更容易消化
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热锅凉油
PS : 锅热之后，倒入少许油
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配料入锅
PS：依次下入蒜、洋葱、牛肉，翻炒片刻
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加入胡椒粉
PS：根据孩子的口味，酌情加量
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加入罗勒叶
PS：翻炒之后加入罗勒叶
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加入番茄
PS：加入番茄之后，继续翻炒
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加入胡萝卜丁
PS：翻炒至糊状
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加入盐、鸡精
PS：继续翻炒片刻后，即可出锅备用
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烧水 准备焯西兰花
PS：水开后，加入少许油、盐，可以提亮西兰花色泽
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放入西兰花焯熟 出锅备用
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重新烧水 准备煮面
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水开后，意面入锅，煮约10—12分钟
PS：煮意面时必须加入少许油、盐
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意面入盘
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浇入肉酱
PS：根据孩子口味，适量增减
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西兰花入盘
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Bingo！完成！可以开动了哦！
