花菜撕小朵,锅内烧开水把花菜焯水后用冷水冲一下沥干,这样的花菜颜色比较好看而且可以缩短煸炒时间。
青红椒切斜刀,葱姜蒜切好。
热油下葱姜蒜爆香
下花菜煸炒
煸炒几分钟后加入适量盐
花菜煸炒差不多的时候加入青红椒再翻炒一分钟,喜欢加入鸡精的最后加入适量鸡精。
装盘完成。
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