蕃茄 | 两颗 |
茄子 | 一根 |
菠菜 | 两根(适量即可) |
面粉 | 适量(根据人数来定) |
木薯粉 | 少量(没有也行) |
芹菜 | 两根(去叶) |
胡萝卜 | 少量(一点点就可以) |
白洋葱 | 四分之一个 |
独蒜 | 一颗 |
亨氏蕃茄酱 | 四勺左右(大概50g) |
酱油 | 两勺 |
味精、盐 | 适量 |
橄榄油 | |
青椒 | 一个 |
菠菜洗净榨汁
菠菜汁和面 加入少量木薯粉以增加口感
切丁吧!切小颗!切片!简单粗暴地处理食材!
锅内烧热油,放入蒜粒和洋葱粒炒两三分钟
然后放入胡萝卜粒和芹菜粒炒两三分钟
再加入蕃茄炒三分钟至出汁
最后加茄子炒软。
接着加入酱油、番茄酱、盐、味精调味
最后加入青椒翻炒,再将酱汁烧一段时间
烧一锅水,烧开,将菠菜汁面团切成小块,用手轻轻拉扯成面皮入锅煮四五分钟
捞出面皮,浇上双茄酱,拌匀开吃
吃这种事情根本不用学么么哒!