烙叶
极简版水煮鸡胸肉
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人做过这道菜
健身后回到家里迫不及待想要补充蛋白质但是只有鸡胸肉怎么办？OK你想要的极简版水煮鸡胸肉来了。（意外发现胡椒和蜂蜜的搭配感觉竟然不错）
这道菜简单 方便 快速 有效 主要是肉不柴还口味。。。独特 极度适合懒人。
这道菜简单 方便 快速 有效 主要是肉不柴还口味。。。独特 极度适合懒人。
用料
极简版水煮鸡胸肉的做法
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首先从冰箱里拿出鸡胸肉 切条块；烧水 煮开。
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水开后入肉块 煮至差一点点煮透 捞起装盘；不要煮太久 懒得等也不好吃 放心可以吃的。
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按个人爱好撒胡椒粉泼蜂蜜 随手抓一把什么零食在上面 Done 。
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当然水果什么的也可以来一点。
小贴士
基本一块鸡胸肉四两左右 一天的蛋白质需求都够了 当然分多次和健身后吃效果更好。
