芦笋炒肉片

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芦笋是富含膳食纤维的绿色食品,那么对于肉食动物来说,芦笋怎么做才有快手又好吃呢?

用料  

猪里脊肉 250g
芦笋 500g

芦笋炒肉片的做法  

  1. 准备材料有猪里脊肉250g,芦笋500g。

    芦笋炒肉片的做法 步骤1
  2. 猪里脊肉切片。鲜肉不好切,放在冰箱里冷冻一小时就好切了。

    芦笋炒肉片的做法 步骤2
  3. 切好的肉片里加入生粉,生抽,少量糖,几滴橄榄油抓匀待用。注意这不要放盐了,因为芦笋本来不吃盐,如果现在就用盐腌肉,后面就会出现芦笋没味道,肉却很咸的尴尬局面。

    芦笋炒肉片的做法 步骤3
  4. 芦笋全部改刀切成小段。

    芦笋炒肉片的做法 步骤4
  5. 切菜的部分终于完成了!下面起锅开始炒。

    芦笋炒肉片的做法 步骤5
  6. 锅中倒入油加热。油热后放入腌制好的肉片。

    芦笋炒肉片的做法 步骤6
  7. 用铲子划炒肉片,直到所有肉片都变色。

    芦笋炒肉片的做法 步骤7
  8. 肉片变色后加入一小勺酱油,翻炒上色。

    芦笋炒肉片的做法 步骤8
  9. 加入切好的芦笋,使劲翻炒5分钟。

    芦笋炒肉片的做法 步骤9
  10. 最后加一丢丢盐。上碟!

    芦笋炒肉片的做法 步骤10
  11. 芦笋爽脆适口,肉片滑嫩鲜香。慢慢享用吧。

    芦笋炒肉片的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2016-03-14 10:59:56
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