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沙拉
蔬菜水果色拉
蔬菜水果色拉
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吃心大姐
西芹、苹果、夏果、蓝莓干和蔓越莓干,晚餐清淡维生素丰富
用料
西芹
2条
苹果
1只
夏威夷果仁
10粒
蓝莓干、蔓越梅干各
20粒
酸奶
1罐
彩椒
半只
蔬菜水果色拉的做法
西芹切斜刀粒,开水炒断生冷纯净水透凉控水;
苹果洗净去蒂和果核切1.5cm的粒
坚果、蓝莓干、蔓越梅干备用
各种原料加酸奶拌匀即可
小贴士
也可用核桃仁,葡萄干,黑加仑等替换步骤3的原料,也可以用色拉酱替换酸奶
上传你做的蔬菜水果色拉
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该菜谱发布于 2016-03-14 18:37:32
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