蔬菜水果色拉

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西芹、苹果、夏果、蓝莓干和蔓越莓干,晚餐清淡维生素丰富

用料  

西芹 2条
苹果 1只
夏威夷果仁 10粒
蓝莓干、蔓越梅干各 20粒
酸奶 1罐
彩椒 半只

蔬菜水果色拉的做法  

  1. 西芹切斜刀粒,开水炒断生冷纯净水透凉控水;

    蔬菜水果色拉的做法 步骤1
  2. 苹果洗净去蒂和果核切1.5cm的粒

    蔬菜水果色拉的做法 步骤2
  3. 坚果、蓝莓干、蔓越梅干备用

    蔬菜水果色拉的做法 步骤3
  4. 各种原料加酸奶拌匀即可

    蔬菜水果色拉的做法 步骤4

小贴士

也可用核桃仁,葡萄干,黑加仑等替换步骤3的原料,也可以用色拉酱替换酸奶
 

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该菜谱发布于 2016-03-14 18:37:32
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