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莲子牛奶炖花胶
莲子牛奶炖花胶
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jojochang
花胶是非常理想的高胶原蛋白低脂肪食品，它可以
补血
补肾，补充胶原蛋白，非常适合一家老小常年食用！花胶30克，莲子若干，牛奶一杯（一人份的量）
用料
花胶
30克
莲子
若干
牛奶
一罐
莲子牛奶炖花胶的做法
花胶洗干净（无需泡发！！！）
把全部材料一起放入炖盅，隔水炖2~3小时即可
OK啦，满满的胶原蛋白
上传你做的莲子牛奶炖花胶
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橄榄形酥香面包
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该菜谱发布于 2016-03-15 00:27:50
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jojochang
