蔬菜蝴蝶面

4 人做过这道菜
纯果蔬汁,零添加剂,宝宝辅食的最好选择

用料  

面粉 500g
菠菜汁 170g
盐(给宝宝吃可以不加) 2g

蔬菜蝴蝶面的做法  

  1. 将火龙果去皮,洗净,切成小块放入料理机中榨汁,(如果用菠菜需要在开水中烫下,去除草酸,其他水果汁不用烫水)

    蔬菜蝴蝶面的做法 步骤1
  2. 将火龙果,放入料理机中,榨成果泥(既营养,又完全不浪费)

    蔬菜蝴蝶面的做法 步骤2
  3. 将面粉和火龙果泥混合活面(我是用面片机压面片的,所以面粉和果泥的比例是3:1)

    蔬菜蝴蝶面的做法 步骤3
  4. 活好的面基本是图片上的程度,活好的面装入保鲜袋,放入冰箱醒40分钟以上,时间越长越好。

    蔬菜蝴蝶面的做法 步骤4
  5. 压面机,压成面片(没有机器,自己擀成薄面片也可以的)

    蔬菜蝴蝶面的做法 步骤5
  6. 用模具压成各种自己喜欢的形状(如果你是压成面条,可省去步骤6、7)。

    蔬菜蝴蝶面的做法 步骤6
  7. 最好用筷子,在面片的中间位置夹一下,即成蝴蝶面了!面片晾干密封保存即可,也可以放在冰箱里冷冻,随吃随取。

    蔬菜蝴蝶面的做法 步骤7

小贴士

1、注意面粉和果蔬汁的比例,如果不用机器压面片的话,面粉可以适当的减少,这样擀面皮的时候不会太累。
2、面团活好后,一定要醒下,否则面条不够劲道。
3、夏天等天气好的时候,面片干的快,模具压好的面片注意拿块湿布盖下,面片干了不容易夹成型。
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参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2016-03-15 14:52:27
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