将西兰花切成小朵，盐水浸泡洗净；胡萝卜洗净切片
大蒜切成蒜末，放入一个微波炉容器里与油盐混合，加适量水
将西兰花朵、胡萝卜片放入微波炉容器，用耐热保鲜膜覆盖容器口，戳洞（或者直接使用带出气孔的微博炉容器盖子盖好）
大火加热七分钟，根据食材量调整时长
上传你做的微波炉蒜蓉西兰花
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