煮鸡肉材料 | |
鸡小胸 | 500g |
姜葱蒜 | 适量 |
茴香八角树皮 | 适量 |
料酒 | 2-3勺 |
炒肉松调料 | |
生抽 | 10g |
老抽 | 10g |
鲜酱油 | 10g |
耗油 | 7-8g |
糖 | 10-15g,不吃甜不放 |
油 | 30g |
盐 | 3-4g |
鸡小胸500g。
鸡肉做出来比较嫩。
鸡小胸去筋膜,切小块。
加葱姜蒜,香料,加水烧开,焯一遍。
水开倒掉,简单冲去浮沫,加水,料酒,香料。
大火煮开,转小火煮10-15分钟。
捞出鸡肉块,稍微晾凉后,放入大保鲜袋,用擀面杖压扁。分批压,一次太多比较难弄。
压扁的鸡肉倒进面包机,开翻炒模式。有的面包机没有,可以开果酱模式。
炒肉松的调料全部倒在一个碗里,大致调匀,一勺一勺加入面包机,拌匀。可以尝一下味道,差不多了就可以不加调料了。
炒完晾凉,装瓶就欧啦,味道很赞,而且吃着放心。