蘑菇洗净,去蒂,用厨房纸擦干水分,没有纸就甩甩
虾仁洗净,切小块(喜欢Q弹口感的可以不切,喜欢烤的表面脆点的可以切小块增加受热面积)其他肉粒也可以,我试过鸡丁也好吃
蔬菜切小粒。我选择了豌豆,胡萝卜,玉米粒,因为我买的冷冻袋装蔬菜粒里就是这些,而且红绿黄颜色鲜艳搭配起来会好看一点。也可以自选其他蔬菜,比如甜椒,土豆,刚刚切下来的蘑菇炳
虾仁(粒)和蔬菜粒混在一起,加入白芝麻,孜然,蒜粒,姜粉,胡椒粉,一点点盐,最后加入一点芝麻香油便于将材料稍微粘连一点。这些调料都是看个人喜好随意加入,不加任何调料其实也好吃
烤箱预热,蘑菇放进铺上锡纸的烤盘里,将混合好的虾仁蔬菜粒放进蘑菇里,200度烤15~20分钟(喜欢鲜嫩口感可以时间短一点,喜欢脆干口感可以烤再久一点)
烤好就可以开吃啦~蘑菇的汁水混合着虾仁的鲜香,好吃又上相