学生党-超简单三明治!

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在学校也会很想吃新鲜的三明治,营养足够又挡饱,还非常快手!

用料  

吐司 两片
鸡蛋 一个
生菜 三片
火腿肠 适量
保鲜膜
低脂奶酪 一片

学生党-超简单三明治!的做法  

  1. 用料图!其实三明治根据自己爱好就可以,很随意。我的生菜和鸡蛋没有入镜,忘记拍了。

    学生党-超简单三明治!的做法 步骤1
  2. 煎个鸡蛋吧!在寝室用的小电锅,功率非常小,鸡蛋放进去就可以不用管了,我只煎到基本熟就好了,没有翻面,而且我没有放油哦,减肥党嘛!

    学生党-超简单三明治!的做法 步骤2
  3. 铺铺铺,顺序就随意啦,自己做没有那么多讲究。我用了保鲜膜放在下面,这样很方面后面裹着吃,放很多料吃的时候都不会掉下去!

    学生党-超简单三明治!的做法 步骤3
  4. 鸡蛋和肠上场,其实生菜应该放在这两个中间的,当时没在意,顺手拍的。

    学生党-超简单三明治!的做法 步骤4
  5. 用保鲜膜裹起来,可以裹得非常紧致!

    学生党-超简单三明治!的做法 步骤5
  6. 用一个厚一点的书或者其他东西压一下,这样三明治会比较有口感,这个就是个人爱好啦!

    学生党-超简单三明治!的做法 步骤6
  7. duangduangduang!用保鲜膜裹起来,吃起来不用担心里面的料太多而掉下去。因为我要减肥,所以放了很多生菜,正常不用这么多。

    学生党-超简单三明治!的做法 步骤7

小贴士

1.面包的选择很关键,绝不要选掉渣的,根本裹不起来,很干燥。
2.没有放奶酪的话,可以放沙拉酱、番茄酱之类的,我个人不喜欢,就没有放。
3.保鲜膜是利器

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-03-28 12:55:14
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