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poke 三文鱼牛油果沙拉

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科喵喵的厨房  科喵喵
poke是夏威夷特色菜，健康新鲜。特别适合健身减脂的人～高蛋白低脂肪。热量240卡左右

用料  

三文鱼 60g
牛油果 70g
黄瓜 70g
番茄 50g
洋葱 20g

poke 三文鱼牛油果沙拉的做法  

  1. 黄瓜、西红柿、洋葱切小块。洋葱切细一点。牛油果三文鱼块可以大一点，比较有嚼劲

    poke 三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤1

  2. 我加了少许黑胡椒和辣椒粉。加一勺酱油和少许芥末。依据自己的口味调节，如果不喜欢芥末可以不放

    poke 三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤2

  3. 搅拌搅拌～牛油果裹到食材上后汇看着很有食欲。吃起来很creamy，很丝滑

    poke 三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤3

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poke 三文鱼牛油果沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2016-03-28 14:11:28
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