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芦笋鸡肉意面

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栗子_姐姐的厨房  栗子_姐姐
好吃到哭的增肌晚餐，谁说健身餐一定要水煮的

用料  

鸡胸肉 1块
洋葱 1/4个
芦笋 5根
意大利什锦香草 1把
奶酪 1片
蚝油 1小勺
番茄辣椒酱 适量
盐 适量
橄榄油 适量
黑胡椒粉 适量

芦笋鸡肉意面的做法  

  1. 煮意面

    芦笋鸡肉意面的做法 步骤1

  2. 取一块鸡胸肉切丁，加入盐，黑胡椒，蚝油，番茄辣椒酱调味

    芦笋鸡肉意面的做法 步骤2

  3. 洋葱切丁，热锅加少许橄榄油翻炒洋葱出香味后，加入鸡丁翻炒至变色

    芦笋鸡肉意面的做法 步骤3

  4. 加入切段的芦笋翻炒

  5. 芦笋断生后，加入煮好的意面和番茄辣椒酱和奶酪片翻炒拌匀

    芦笋鸡肉意面的做法 步骤5

  6. 关火后撒上少许意大利混合香草（牛至，迷迭香，百里香）就完成啦

    芦笋鸡肉意面的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2016-03-29 19:24:36
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芦笋鸡肉意面的答疑

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