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烤三文鱼头 减脂增肌必备

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鹿久泅麋的厨房  鹿久泅麋

用料  

三文鱼头 1个
柠檬 随意
调料

烤三文鱼头 减脂增肌必备的做法  

  1. 三文鱼头洗净 用厨房纸擦干

  2. 放料酒 白胡椒 海盐 跟 你喜欢的调料 （我放了料酒 白胡椒 黑胡椒粒 玫瑰海盐 甜红辣椒粉 洋葱粉 柠檬胡椒粉 罗勒粉）腌制30-60

  3. 腌越久越入味的 建议有时间的可以长点 我赶时间就腌了40分钟 也不错 170度20分钟 200度16分钟 建议不要超过200度 对健康好点

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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烤三文鱼头 减脂增肌必备相关分类

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该菜谱发布于 2016-03-30 14:27:56
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