腌制羊排材料 | |
羊排 | 2根 |
洋葱 | 半个 |
大蒜 | 1瓣 |
小米椒 | 2个 |
卡真粉 | 15克 |
超级红椒粉 | 10克 |
孜然粉 | 10克 |
新鲜百里香 | 少许 |
盐、黑胡椒、橄榄油 | 适量 |
配菜腌制材料 | |
三色甜椒 | 各1个 |
芦笋 | 3根(切成两段,取前面一段) |
盐、黑胡椒、橄榄油 | 适量 |
柠檬菠萝莎莎材料 | |
洋葱 | 半个 |
菠萝 | 1/4个 |
柠檬 | 1个 |
新鲜罗勒叶 | 10片 |
盐、黑胡椒、橄榄油 | 适量 |
Kobe/周晨敏,从事西餐工作10年以上,先后在温德姆,洲际,万豪集团酒店担任主厨,西餐厨师长,曾接待过政府领导、中外明星,目前在City Super担任御用大厨。他的西餐课程深受学员喜爱,平时也会承接高级私人宴会。
关于这道菜,Kobe提到在他的西餐教学中,经常碰到学员不知道怎样去除羊排的膻味,而这道菜使用香料、蔬菜能够完美地把羊排的膻味掩盖掉,非常美味。无论是西餐教学还是私宴接待,这都是他非常受欢迎的一道菜。美食和爱一样温暖,希望这道菜能给大家带来美味和快乐。
羊排腌制:
洋葱切丝,大蒜切片,和百里香、卡真粉、超级红椒粉、孜然粉、盐、黑胡椒、橄榄油一起倒入器皿,放入羊排,搅拌均匀后腌制20分钟以上。
配菜腌制:
① 把三色甜椒切成三角块。
② 在锅里放少许盐和水,煮沸后放入芦笋。
③ 1分钟后,芦笋出锅接冷水。
④ 将芦笋和三色甜椒放入碗中,加盐、黑胡椒、百里香、少许橄榄油,拌匀,放置一边,腌制待用。
烤羊排:
① 首先预热烤箱,温度为200度。
② 将平底锅加热,锅热后,放入橄榄油。待油温变高后,将羊排肥肉部分朝下,放入锅中,煎直金黄。
将羊排两面封煎(即煎熟羊排表面,用来锁住羊排的汁水),盛出。
将之前腌制碗中的香料取出,放置在烤盘上,放上煎好的羊排
将烤盘放入烤箱,烤8-10分钟羊排就做好了!
煎扒配菜:
① 烤羊排的时间,可以先做摆盘的准备工作,先把三色甜椒进行煎扒上色。
② 然后放入芦笋煎扒成熟,装盘待用。
制作柠檬波罗莎莎:
① 将菠萝和洋葱切丁。
② 将10片新鲜罗勒叶卷成卷,切丝。
③ 放入少许盐、黑胡椒,倒入橄榄油,挤上柠檬汁,搅拌均匀,柠檬菠萝莎莎就制作完成了
摆盘:
将准备好的配菜、羊排、柠檬菠萝莎莎按视频步骤摆盘即可~