椰皇炖蛋白

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用料  

椰皇 3个
蛋白 6个(约225克)
鲜奶 300毫升
椰皇水 300毫升
细砂糖 约35克

椰皇炖蛋白的做法  

  1. 先处理椰皇,将椰皇顶部尖的位置切去;

  2. 再将椰皇反转,底部会有呈三角的区域,手扶着椰皇,用刀尖的位置砍下去,开一小口;

  3. 再在另一边砍一刀,然后用刀尖在那个口里一撬,那盖子就开了;

  4. 盖子打开后就倒出椰子水备用啦(其实椰皇的底部很薄,无需太用刀就可开到啦)~

  5. 鲜奶和砂糖放小锅里开小火煮至微热离火,用手动打蛋器轻轻将糖搅溶,放凉备用;

  6. 椰子水和蛋白一起拌匀,加入牛奶,用手动打蛋器轻轻搅匀(别太用力,不然很多泡,蒸出来不滑)

  7. 椰皇放入饭碗里固定好,将牛奶蛋白过筛之后平均倒入三个椰皇里;

  8. 用锡纸包好椰皇的顶部,蒸锅的水煮开后,将椰皇放入,中火蒸30分钟,关火后焖10分钟即可食用~

小贴士

1,如果想吃燕窝味的,可蒸约十来分钟,表面凝固后放入少许已发好的燕窝,再盖好继续蒸~

2,椰子水只用300毫升,多出来的就喝掉吧~

3,砂糖可根据个人口味调整~

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该菜谱发布于 2016-03-31 21:56:21
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