先将土豆削皮切丁蒸熟。熏肉香菇青椒等配料先炒熟装起来备用。锅里放入黄油,土豆丁加点盐翻炒
鸡蛋打散加入些许盐,黑胡椒,鸡精一点点
鸡蛋倒入土豆里,小火慢慢煎
待鸡蛋表面凝结再撒入刚才炒好的配料,芝士,盖上锅盖再慢慢烘
最后离火撒上鱼籽
能量早餐,再配一杯亚麻籽油酸奶
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