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#东菱破壁机之红枣花生鲫鱼汤#
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鲫鱼是春季食补的佳品，含有蛋白质、矿物质和多种维生素，而且脂肪少，是老少佳宜的养生食材。
常吃鲫鱼不但能强身健体，还有助于降血压和血脂，使人延年益寿。
红枣花生鲫鱼汤，加了补血的红枣和养胃降脂的花生，所以具有健脾和胃，利水消肿的功效。
常吃鲫鱼不但能强身健体，还有助于降血压和血脂，使人延年益寿。
红枣花生鲫鱼汤，加了补血的红枣和养胃降脂的花生，所以具有健脾和胃，利水消肿的功效。
用料
#东菱破壁机之红枣花生鲫鱼汤#的做法
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准备好材料，鲫鱼处理干净。
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花生用清水洗净。
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红枣洗净后去核。
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热锅放少许植物油和几片姜片，放鲫鱼煎至两面微黄后盛起。
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花生、红枣和姜片放进破壁机玻璃杯内。
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放进鲫鱼（可切成两段）。
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添加适量的清水，旋紧杯盖和蒸汽盖子。
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把杯子放上主体上，选择“中汤”功能，程序结束提示声响后加少许食盐调味即可。
