青团的由来:据传说是当年太平天国李秀成的得力干将陈太平被清兵抓捕,遇到一个农民帮他乔装打扮蒙混过关逃跑,清兵在村口设立关卡逢人便查以防止村民给他送吃的,于是那个好心的农民在回家的路上心想做什么送给太平军呢?不小心在艾草地里摔倒了,爬起来拍拍手发现满手都是绿汪汪的草汁,于是计上心头,把草汁混到糯米面里揉成米团子送出村去,清兵一看这黑绿的食物就放行了,结果陈太平一吃又香又糯又甜不粘牙,还有青草的清香味儿于是就在全军推广用艾草来做米团子……
蒲公英青团的由来:糯米面里放了蒲公英汁,是我揉的(我的名字里有个青字),也叫青团😄
蒲公英中含有的营养价值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素,这些物质都能够很好的促进身体健康。
用料
蒲公英青团的做法
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将蒲公英洗净在锅中过水焯两分钟后放入料理机打成菜泥
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将糯米粉混合黄油与棉白糖加水做成面团,冷水上锅蒸20分钟
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将赤小豆,红枣与无花果混合红糖加适量水放入高压锅压熟,出锅后撵成泥,我压了两次
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将蒲公英泥混合蒸好的糯米团中,趁热与馅料揉成一个个小团子就做好啦
小贴士
由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。 赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥,不但利水消肿,而且可以健脾胃,具有久食瘦人的说法呢😊