蒲公英青团

1 人做过这道菜
青团的由来:据传说是当年太平天国李秀成的得力干将陈太平被清兵抓捕,遇到一个农民帮他乔装打扮蒙混过关逃跑,清兵在村口设立关卡逢人便查以防止村民给他送吃的,于是那个好心的农民在回家的路上心想做什么送给太平军呢?不小心在艾草地里摔倒了,爬起来拍拍手发现满手都是绿汪汪的草汁,于是计上心头,把草汁混到糯米面里揉成米团子送出村去,清兵一看这黑绿的食物就放行了,结果陈太平一吃又香又糯又甜不粘牙,还有青草的清香味儿于是就在全军推广用艾草来做米团子……
蒲公英青团的由来:糯米面里放了蒲公英汁,是我揉的(我的名字里有个青字),也叫青团😄
蒲公英中含有的营养价值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素,这些物质都能够很好的促进身体健康。

用料  

糯米粉 300g
棉白糖 100g
蒲公英 一小捆
黄油 20g
红糖 100g
赤小豆 100g
红枣 50g
无花果 100g

蒲公英青团的做法  

  1. 将蒲公英洗净在锅中过水焯两分钟后放入料理机打成菜泥

    蒲公英青团的做法 步骤1
  2. 将糯米粉混合黄油与棉白糖加水做成面团,冷水上锅蒸20分钟

  3. 将赤小豆,红枣与无花果混合红糖加适量水放入高压锅压熟,出锅后撵成泥,我压了两次

  4. 将蒲公英泥混合蒸好的糯米团中,趁热与馅料揉成一个个小团子就做好啦

    蒲公英青团的做法 步骤4

小贴士

由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。 赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥,不但利水消肿,而且可以健脾胃,具有久食瘦人的说法呢😊

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-04-04 07:20:37
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蒲公英青团的答疑

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